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多吃蜜枣对身体有好处吗?

2019-11-09 12:21:47

蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶,有一股枣的清香。

营养分析

△枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理发现,红枣能推动白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

△经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

△枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

△对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

△枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。

△枣还可以除腥臭怪味、宁心安神、健脑、增强食欲,愈加年轻。

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